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大浩教您如何做——黑椒T骨牛扒

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018-6-11     浏览次数:    

食材:

主料:T骨牛排180g ;青豆20g ;

辅料:橄榄油适量;生抽适量;粟米粉适量;黑胡椒粉适量;砂糖适量;清水适量;

步骤:

1.食材:T骨牛排和青豆。

2.准备芡汁(黑胡椒粉、黑胡椒碎、粟米粉、砂糖、生抽和清水拌匀)。

3.热锅,倒入适量的橄榄油。

4.放入牛扒。

5.煎至六分熟。

6.出锅。

7.放入青豆。

8.倒入芡汁。

9.煸炒至青豆熟透,关火。

10.盛出淋在牛扒上,即可享用。

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